プレゼント企画について

ちょっとした笑っちゃうほど楽しいストレス解消法


e-Book表紙
すきま時間でスッキリ爽快!


笑いが病気を癒す!?


ストレッチをする事も大事です。


ストレスを感じ始めたらまづ最初にやることは
簡単なストレッチをしてみてください。


ストレッチはストレスへの対処を助ける健康成分や
エンドルフィンを放出。


筋肉を伸ばすことに神経を傾けることで、ストレス要因から
意識が離れストレッチする体の部分に集中することができる
そうです。



このストレッチであなたを悩ませる緊張をまず最初に
和らげましょう。



今の世の中、「何らかのストレスを感じている」という人は
ほとんどだと思います。


あなたは溜め込んだ日々のストレスを上手に発散
できていますか? 


自分のストレスへの強さ/弱さを知ったうえで、タイプに
合わせて手軽にできるストレス解消法です。


ストレスがたまることによって体調不良になったり
ひどい場合には生活習慣病を発症するおそれもあります。


ストレス解消法を実践されている人は多いと思いますが
ストレスケアを実施している人は少ないでしょう。


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